OS BENEFÍCIOS DA MEDITAÇÃO: COMO PRATICAR A MEDITAÇÃO NA VIDA DIÁRIA.
Com a professora e monja Kelsang Jamgyal.
Meditar é essencial para nossa paz mental e felicidade e precisamos praticar de maneira formal, reservando um período (mesmo que seja de poucos minutos), de forma regular e contínua e, depois, aplicar o que treinamos em nossa vida diária.
Desta forma, vamos treinar nossa mente para reagir de forma mais positiva a todos os desafios diários, diminuindo cada vez mais a ansiedade e o sofrimento.
Nesta atividade, a professora residente Kelsang Jamgyal explicará sobre o funcionamento da mente e sobre como meditar e praticaremos com preces e meditação, além da oportunidade para esclarecer dúvidas.
Programação
Terças às 19h30
Dias 7, 14, 21 e 28 de maio.
* 1 hora e 15 minutos de aula presencial.
Investimento
R$ 70,00 para o pacote com 4 aulas do mês de maio.
R$ 25,00 – aula individual
O Centro Budista Kadampa Sabedoria é uma instituição sem fins lucrativos, movida por voluntários. Os valores arrecadados são destinados à manutenção do Centro e disseminação da fé budista. O excedente é destinado ao Projeto Internacional de Templos.
Forma de pagamento
Dinheiro, PIX, cartão de crédito/débito.
Acesso gratuito a alunos do Programa Fundamental – PF.