MEDITAÇÃO GUIADA

Todos são bem-vindos. Não é preciso ser budista para participar. Saiba [+]

Terças e Quartas | 19h30 às 20h00

R$ 5,00
 
O propósito da meditação é tornar a nossa mente calma e serena. Se a nossa mente estiver em paz, ficaremos livres de preocupações e desconforto mental e, assim, experienciaremos verdadeira felicidade. Nessa atividade de 30 minutos, a meditação é guiada pelo professor.

 

• Como é essa atividade?
  1. Para participar basta chegar com, pelo menos, 10 minutos de antecedência (não precisa fazer inscrição prévia).
  2. Não existe nenhuma exigência em relação a algum tipo especial de vestimenta. A única observação é que tiramos os sapatos para entrar na sala de meditação (podemos ficar de meias).
  3. Meditamos sentados em cadeiras ou almofadas no chão, conforme nossa preferência.
  4. Ouvimos instruções sobre a postura de meditação.
  5. Durante aproximadamente 30 minutos seguimos as instruções e meditamos.

 

Venha meditar!
Permita que o Dharma transforme sua vida!