Curso de meditação

Todos são bem-vindos. Não é preciso ser budista para participar. Saiba [+]

 

SEGUNDAS | 19h30 às 20h30 |
SÁBADOS | 16h00 às 17h00 |

Aula avulsa R$ 15,00 por aula
Pacote com 4 aulas R$ 45,00

 

• Como faço minha inscrição?
A inscrição para essa atividade pode ser realizada pessoalmente no centro. Para realizar sua inscrição ou pagar presencialmente, basta chegar no centro com alguns minutos antes do início da atividade. O pagamento presencial pode ser realizado com cartão (crédito / débito) ou dinheiro.

 

• Como é essa atividade?
    1. Nos primeiros minutos, aprendemos a postura de meditação e fazemos um relaxamento com uma meditação respiratória.

 

    1. Durante 30 a 35 minutos, ouvimos um ensinamento budista.

 

    1. Após os ensinamentos, meditamos (ou seja, trazemos ao coração) o ensinamento que ouvimos. Antes de meditar, ouvimos algumas preces cantadas.

 

  1. Após a meditação, vem a parte mais importante: sugestões para incorporar em nossa vida diária os ensinamentos e a meditação que fizemos. Havendo tempo, podemos colocar nossas dúvidas, mais esclarecimentos etc.

 


Venha meditar!
Permita que o Dharma transforme sua vida!