Aula de meditação

Todos são bem-vindos. Não é preciso ser budista para participar. Saiba [+]

 

SEGUNDA | 19h30 às 20h30 |

Aula avulsa R$ 20,00 por aula
Pacote (3 aulas ou mais) R$ 15,00 por aula

 

• Como é essa atividade?
    1. Nos primeiros minutos, aprendemos a postura de meditação e fazemos um relaxamento com uma meditação respiratória.

 

    1. Durante 30 a 35 minutos, ouvimos um ensinamento budista.

 

    1. Após os ensinamentos, meditamos (ou seja, trazemos ao coração) o ensinamento que ouvimos. Antes de meditar, ouvimos algumas preces cantadas.

 

  1. Após a meditação, vem a parte mais importante: sugestões para incorporar em nossa vida diária os ensinamentos e a meditação que fizemos. Havendo tempo, podemos colocar nossas dúvidas, mais esclarecimentos etc.

 


Venha meditar!
Permita que o Dharma transforme sua vida!